Chciałam się Was spytać – jak kondycja Waszych oczu? Czy długi czas spędzony przed komputerem nie spowodował pogorszenia stanu oczu? A szczególnie – czy Waszym udziałem nie są tzw. „suche oczy”?
Poruszam ten temat z własnego doświadczenia. Od momentu, kiedy komputer stał się moim narzędziem pracy – suche oczy to zmora, którą muszę zwalczać na co dzień.

Jak rozpoznajemy zespół suchego oka (suche oczy)?
Oczy dają dyskomfort – przez niedostateczne nawilżenie gałki ocznej, ma się wrażenie, ze w oczach znajduje się ciało obce – jakby piasek. Oczy mogą boleć, łatwo się męczą, ma się problem z wyostrzeniem wzroku.
Przyczyną suchych oczu jest niedostateczna ilość wydzieliny łzowej produkowanej przez gruczoł łzowy. Wydzielina może mieć też nieodpowiedni skład – być zbyt wodnista, przez co zbyt szybko odparowuje z powierzchni gałki ocznej.

Dlaczego tak się dzieje?
Patrząc na ekran monitora za rzadko mrugamy. Oko jest półprzymknięte, co przez mózg odbierane jest jako sygnał o mruganiu. Oko zbyt rzadko jest oczyszczane, ujścia gruczołów czopują się tłuszczową wydzieliną. Brakuje odpowiedniego filmu łzowego do zwilżania oka, a w zaczopowanych gruczołach mogą namnażać się bakterie, prowadząc do rozwoju np. jęczmienia. W przestrzeni między naszą twarzą a ekranem jest duże zagęszczenie cząsteczek kurzu i brudu, co tym bardziej zanieczyszcza oko.

Co robić?

Przemywać oko – np. kroplami typu sztuczne łzy.
A może Wy macie swoje wypróbowane sposoby? Powiecie jakie?